Olumlu düşünmenin yolları

Karamsarlığı bir kenara bırakıp artık olumlu düşünmeye karar verdiyseniz hayatınızı değiştirme yolunda önemli bir adım atmışsınız demektir. Peki, bunu nasıl yapacağınızı biliyor musunuz? İşte olumlu düşünmenin yolları:

0
950

Senem Türkanoğlu/Editör 

Bilinçaltının Gücü kitabının kapağında olumlu düşüncenin gücüne dikkat çeken şöyle bir yazı yer alıyor: Düşüncelerinizi değiştirirseniz, kaderinizi de değiştirirsiniz. Evet, düşüncelerinizi değiştirerek, hayatınızı da değiştirmeniz mümkün. Tabii bunun için de uygulamanız gereken bazı yollar var. O yollardan bazlarını şöyle sıralayabilirim;

Kendinize güvenin

Bir insanın kendine güvenmesi ve inanması kadar önemli bir şey yoktur hayatta. Yapacağınıza her daim inanmalı ve olumsuz düşüncelere savaş açmalısınız. Ancak ve ancak kendinize güvenirseniz düşüncelerinize yön verebilirsiniz. Oscar Wilde,”insanlardan çoğunun mutluluğu ve mutsuzluğu kendi düşünce ve inanışlarına bağlıdır” der. Unutmayın; her şey sizin elinizde!

Karamsarlıktan kurtulun

Mark Twain , “Genç bir karamsarın görüntüsünden daha acıklı bir görüntü olamaz” diyor.  Acınacak bir halde görünmek istemiyorsanız karamsar düşüncelerden kurtulmalısınız.   Hayat bize her zaman güzellikleri getirmeyebilir. Ne yazık ki hayatının acı tarafları da var.  Bu sebeple Polyana olmak yerine gerçekçi olup, olumlu düşünmek gerek. Olumsuzlarla başa çıkıp, bunları olumlu düşünce tekniği ile yok edebilirsiniz.

Anı yaşayın

Olumlu düşünmenin yollarından biri de anı yaşamaktır. Her daim içinde bulunduğunuz ortamdan ve gittiğiniz yerlerden zevk almaya bakmalısınız. Her yerde ve her şeyde bir kusur ararsanız etrafınızdaki iyi şeyleri göremezsiniz. Daima iyi düşünün, iyiyi görün 😉

Affedin

Affetmek; acının, nefretin, kurban olma duygusunun, öfkenin, suçlamanın, kendini haklı çıkarma çabasının üzerinizde yarattığı yükü alır. Öfke ve kin hem ruh hem de beden sağlığınızı olumsuz etkiler. Hışım, hesaplaşma isteği, öfke, eleştiri, serzeniş, kin ve nefret tüm bunlar sağlığınızı çalacak ve hayatınızı olumsuz etkileyecek sinsi düşmanlardır. Af ve bağışlama yoluna giderek üzerinizdeki yükü kaldırabilirsiniz.

Geçmişe bağlı yaşarsanız geleceğe doğru yol alamazsınız. Geçmişte belki çok ama çok canınız yandı, üzüldünüz ve günlerce ağladınız. Tüm bunlar arkaya dönüp baktığınızda size üzüntüden ve kederden başka ne getirdi? Ben cevap vereyim: hiçbir şey. Şimdi bütün yaşadıklarınızı bir kenara bırakın, affedin, olumlu düşünün ve mutlu olun 🙂

Stresle başa çıkmanın yolları

GÖRÜŞLERİNİZİ PAYLAŞIN, YORUM YAPIN:

Yorum Yapın:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.